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适合减肥人士的低碳蔬菜 西红柿有助于降血压

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发表于 2019-11-15 10:48:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
西红柿是维生素a、C和K的一个很好的来源,此外,西红柿富含钾,有助于降低血压和降低中风风险。
黄瓜碳水化合物含量低,味道很清爽,一杯(104克)切碎的黄瓜含有4克碳水化合物,其中不到1克是纤维。
一杯(180克)熟芦笋含有8克碳水化合物,其中4克是纤维,它也是维生素a、C和K的良好来

这个家伙很懒,什么都没有留下!
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